いつもご覧頂き
誠にありがとうございます。
本日は、1日５分で出来る
成就しやすい体質作りについて
お話しさせて頂きます。
普段皆様は呼吸されていますか？
カワノ、何言ってるんだ？
と言われるような質問ですよね。
皆様が当たり前にしている呼吸
その呼吸を1日たった5分
意識して行うだけで
願いが叶いやすい
体質になることが可能です。
〜体内を換気する呼吸法〜
簡単に説明すると
呼吸によって体内から
”悪い気”を取り除き
”良い気”を取り入れる
といったものでございます。
①まずは目を閉じ
深呼吸をし
心を落ち着かせ
リラックスしてください
②心の中のモヤモヤ
不安、黒いぼやっとしたものを
吐き出すことをイメージし
肺の中に空気がなくなるまで
吐き出して下さい
③吐き出したものとは逆に
綺麗なもの、
輝いているエネルギーを
吸い込むイメージで
肺いっぱいに空気を吸って下さい
②,③を何度か繰り返して下さい。
④吸い込んだ綺麗な空気、
輝いたエネルギーが
血液を通し身体全体に
巡っていくことを
イメージして下さい。
気持ちがすっきり、
身体の中にエネルギーが
溢れていることを
感じて下さい。
以上が方法でございます。
どうやってイメージするのか
難しいという人も
いらっしゃると思います。
最初は思い込みでも良いので
イメージを強く持てるよう
意識して下さい。
数日継続して頂くと
自然にイメージできるように
なって来ます。
1日の隙間時間に
是非実践して見て下さい。